それは、まさに今。自分にとってどんなときに中断が必要なのか、中断の程度に分けてざっくりと感じたことを書いてみる。 小休止（数分程度、空き時間を作るとき） マルチタスク状態で、どのタスクも進展がないとき。 お腹が空いたとき。 不意に、集中力が切…